通常吹き出し

こんにちは!
眠りの小次郎です。

突然ですが、あなたは仕事中の度重なるミスによって、職場の人たちからの信用を失っていませんか?
ちゃんと気をつけているはずなのに、いつもミスばかり。
部下からもバカにされているのではないかと、モヤモヤしてしまいますよね・・・。

ところで、あなたはなぜ、真面目にやっているのにミスが続いてしまうと思いますか?

 


・気合が足りないから?
・よく考えていないから?
・自信がないから?
・自分が弱虫だから?


 

実は、ミスが続いてしまう理由は、上記のどれでもありません。
そのため、あなたが今思いつく「ミス対策」をしても、根本的な問題は解決されず、ストレスがたまり続けてしまいます。
ストレスがたまり続ければ、最悪の場合、健康を損なうことだってあるでしょう・・・。

そこで、今回は、あなたが今後ミスをしなくて済むよう、ミスが続いてしまう原因や解決方法をお伝えします。
ぜひ、職場のみんなからの信頼を取り戻してくださいね!

それではまいります!

気をつけているのに仕事中のミスが多くなる原因!答えは自分の持っている「イメージ」にある

ところで、あなたはミスが起こる原因をどのように考えていますか?
一般的に、ミスを起こしてしまう人の特徴として、次のものが挙げられます。

 


・メモを取らない
・細かい作業を後回しにする
・パソコンに保存されているデータがまとめられていない
・作業に集中できない環境で仕事をする
・よく先のことを考えてから作業をスタートさせない
・なぜミスが起こったのかを考え改善しない


 

しかし、何かミスをすると、上司からは「なぜ、ミスをしたのか考えなさい」と言われ、その対策も練りますよね。
おそらく、あなたも上記のような原因に対して、対策を考え実行しているはずです。
しかし、それでもなお、ミスが起こり続けるのはなぜでしょうか?

その答えは「ミスをしている自分」をイメージしながら行動しているからです。

一般的に、人が起こす行動やその結果は、次のような順番で段階を踏みます。

 


1.イメージ
2.感情
3.思考
4.行動
5.結果


すなわち、ミスという「結果」を改善するために、メモの取り方や進捗の確認などの「行動」を見直しても、その前提にある「イメージ」や「感情」が不安定だと、ミスが起こり続けてしまうのです。

 

驚き吹き出し

少しわかりにくいと思いますので、噛み砕いてお伝えします。

例えば、体育館で平均台を渡るとき「仮に落ちても大丈夫」と自信を持って渡ることができますよね。
自信を持って渡ることができるのは、「落ちても元気な自分」を無意識にイメージしているからです。

しかし、上空100mのビルとビルの間にかかる平均台を渡るとなると、足がすくんで渡れなくなります。
なぜなら、「平均台から落ちて死んでしまう自分」を無意識にイメージしてしまうからです。

つまり、「自分が今から行動を起こした先にどうなっているのか」というイメージによって、人の感情や行動、結果が変わるのです。
そのため、どれだけ対策を練っても、行動を起こす前から「自分が仕事に失敗しているイメージ」や「誰かに怒られているイメージ」を抱えていれば、ミスが起こる確率は高くなってしまいます。

 

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よく、「イメージトレーニング」という言葉を耳にしますよね。
イメージトレーニングが有効だとされるのは、イメージ次第でモノゴトの結果が左右されるからなのです・・・!

仕事におけるミスを減らすための根本的な解決策!「具体的な成功イメージ」を持つこと!

ここまでのお話で、自分が潜在的に持っているイメージが、モノゴトの結果、すなわち「ミス」を作り出していることをお分りいただけたかと思います。
そのため、「じゃあ、仕事をする前にどんなイメージを持っておけばいいんですか?」という疑問が残ったかもしれませんね!

確かに、あなたが感じるように、「どんなイメージを持っておけばいいのか」がわかると、仕事で失敗することが減りそうですよね。

もっとも簡単な方法としては、「成功したイメージ」を持って仕事に取り組むということ。

成功したイメージとは、単に「ミスなく仕事を終えた」というものではありません。
この作業が無事に成功したことによって、「上司に褒められた」「早く帰宅し、自宅でゆっくりお酒を飲めた」「評価が上がり、賞与がもらえた」など、仕事で成功したそのさきの具体的なイメージを持つことです。

 

驚き吹き出し

ぜひ、成功したその先の具体的なイメージを持ち、仕事に臨んでみてくださいね・・・!

それでもミスが減らずストレスが溜まるのであれば「逃げる」という選択肢も。

もちろん、ここまでお伝えした方法を試しても、ミスが減らずストレスを抱えているという方もいるはずです。
そんな方には、早めに今の会社から転職するという選択肢も視野に入れていただきたいと思います。

というのも、あなたがミスをし続けている原因は、必ずしも、あなたの中にあるわけではないからです。

例えば、次のような場合、なかなか仕事に集中することができませんよね。

・長時間労働やハラスメントが常態化している
・残業代や手当ての未払いなどの違法労働が行われている
・社員の出入りが激しく、社員が使い捨て状態になっている

上記のような状態が当たり前になっている会社は「ブラック企業」とも呼ばれます。

ブラック企業で勤め続けると心身を疲弊させてしまいますし、何より、うつ病などの精神疾患を患うリスクも高まります。

もちろん、あなたが「会社を辞めるのは負けを認めたも同然だ!」と思う気持ちもわかります。
しかし、違法行為を続けている会社を去るのは、逃げではなく、正当な自己防衛です。

 

通常吹き出し

すぐに辞めることはできないかもしれませんが、転職も視野に入れてみてくださいね。

 


 

いかがでしたか?

ミスがどうしても多いと、ストレスが溜まり続け、正常な判断ができなくなってしまいます。
まずは、スキを見つけ、自分なりに心を落ち着かせる取り組みをおこなってくださいね!

また、もしも仕事に行くのが憂鬱であれば、以下の記事もお読みください。

日曜日の夜はなぜ憂鬱なの?ブルマンデーの原因と克服方法5つ!

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